Тхе ГР 10 је један од опсежних Гранде Рандоннее (или ГР) мрежа стаза и стаза. Стаза се прелази Француска, од медитеранске до атлантске обале, и готово у потпуности пролази кроз Пиринеји. Док је стаза у Француској, већи део ње је близу границе или чак на њеној граници Шпанија. Стазом се може ходати у било ком смеру, мада неки наговештавају да је запад-исток у почетку лакши, јер је хладнији и мање стрм од одговарајућег старта ка истоку-западу. Ово може бити предност онима који нису у потпуности у форми.
Траг
Крећући се од истока ка западу, стаза започиње на Медитерану, у малом граду Баниулс сур Мер, а завршава у Хендаие на Атлантском океану. Планинари ће обично моћи да стигну до а Гите или мали град сваке друге ноћи, и то прилично често сваке ноћи. Очекивано време за завршетак стазе је око 6-7 недеља, иако већина људи пешачи само деловима ње.
Стаза је прилично добро обележена обојеним траговима на стенама, дрвећу, телефонским стубовима, па чак и кућама, зидовима и уличним знаковима. Ако не видите ознаку за 100 метара, вероватно сте погрешно скренули и требали бисте се вратити до најближег маркера.
Није реално кретати се само помоћу маркера. Потребан је најмање путоказ или тополошка карта.
Опасности
Опекотине од сунца су посебан проблем, а одећу попут кошуља са дугим рукавима и дугих панталона треба носити јер штити од сунца, гребања грана и инсеката. Крема за сунчање и шешир широког обода су изузетно пожељни.
Геар
Једна од предности ГР 10 је та што се на њега може планинарити са минималном опремом, јер се у гитесима може готово свакодневно јести вечера и доручак. Поред тога, планинар може спавати вани ведрих ноћи и платити кревет у некретнини по лошем времену. Ноћу када су доступна само склоништа (која обично немају храну или особље) може се јести унапред купљена храна.
Ако неко планира да једе у гитесима и купује храну из супермаркета која се може јести без кувања, апсолутно минимална опрема у летњим месецима је:
- Врећа за спавање / чаршаф за спавање и простирка за удобност.
- Гортек јакна и руно за хладно и / или влажно време
- Кошуља и панталоне са дугим рукавима
- Кошуља и кратке хлаче са кратким рукавима (укључујући панталоне које можете носити у пливању)
- Крема за сунчање и шешир широког обода
- Адекватна обућа. Упозорава се све мање од планинарских ципела.
- 2 литра воде и метода пречишћавања за пречишћавање воде из потока.
- Тоалетне потрепштине / Медицински прибор
Поред тога, узмите у обзир кишну јакну или флис за мокро и / или хладно време. Ако планирате да се одрекнете удобности и укусне хране у гитовима и хотелима, понесите и:
- Шатор
- Кухарска опрема / Храна
Напомена о обући - приближно 80% планинара носи пуне планинарске ципеле и дебеле чарапе. Иако би патике за трчање могле бити довољне (а сандале у чоколадном стилу могу радити неколико дана), ризик од повреда је већи и већи део стазе укључује скакање по мокрим и / или оштрим стенама. Изаберите конзервативно, у зависности од дужине вашег пешачења и вашег искуства.
Општи савет
За оне који се крећу на запад од Баниулс сур Мер, планинарење до првог пута је посебно дуго у поређењу са наредним данима и требало би започети врло рано ...