Тхе Инца Хигхландс, средиште цивилизације Инка у Перу, садржи бројне атракције, посебно светски познате Мачу Пикчу („Изгубљени град Инка“) и Инца Траил што до њега води. Постоје бројне друге атракције у и око града Куско (главни град Инка) и суседна Света долина, и много путовања и авантуристичких спортова у околним планинама и долинама.
Схвати
Куско је био главни град царства Инка, а подручје је средиште културе Инка, од којих је најпопуларније одредиште Мачу Пикчу, а најпопуларнија стаза Инка стаза. Међутим, у том подручју постоје многе друге знаменитости и активности, а сам Куско је пун културе: једном тамо горе има пуно тога за истражити. Јединствено је и удаљено: ово је класично путовање једном у животу.
Куско је такође на великој надморској висини (3400 м), а већина стаза, укључујући и стазу Инка, захтевна су пешачења на високој надморској висини, која прелазе 4200 м (стаза Инка) или више, па висинска болест је озбиљна забринутост: летећи у Куско и одмах планинарећи стазом Инка врло је вероватно да ће изазвати болест. Међутим, Света долина је знатно нижа, мада још увек на надморској висини (~ 2800 м), и стога је одлично место за аклиматизацију у почетку, након чега следи успон до Куска. Сам Мацху Пиццху није јако висок (~ 2400 м), па је лако из Куска. Остали трекери могу бити нижи и мање захтевни, попут Ларес долине, или виши и захтевнији, попут Стаза Салкантаи. Видите #Чувај се доле.
Припремити
Због потребе за аклиматизацијом на надморску висину (посебно пре него што се крене у поход или неку другу физичку активност) и удаљености, постоји релативно стандардни план пута: прво лагани туризам током аклиматизације, затим поход, па дом.
Видите Траг Инка # Припремите се. Кључне тачке:
- Ако пешачите стазом Инка:
- Резервишите најмање 6 месеци унапред: Стаза Инка захтева унапред појединачне карте са датумом.
- На стази је потребна туристичка компанија: изаберите је пажљиво, у зависности од врсте путовања коју желите, и свесни њиховог односа према радницима, посебно носачима.
- Ако пешачите другим путовањима:
- Напредна резервација није потребна: у Куску можете резервисати дан или два пре времена.
- Није потребна туристичка компанија, мада су корисне, не само за језик.
- Купите или планирате да изнајмите трекинг опрему и разбијете ципеле или чизме.
- Набавите рецепт на рецепт за ацетазоламид (АЦЗ) ако узимате лек за спречавање висинске болести. Можда ћете моћи да стигнете у Перу, али то је раније лакше.
Ући
Пер Перу # Уђи, улете у Лиму, одатле Куско (аутобус између Лиме и Куска могућ, али дуг).
Кретати се
Да бисте посетили локације, најлакше је унајмити возача, посебно у оквиру обиласка; јефтиније је користити аутобусе који воде до главних туристичких места. За приступ и од Мачу Пикчуа главна је опција железница (хеликоптери су могући, али врло скупи).
Ако је оштећена мобилност, нећете моћи да се упуштате у захтевнија путовања, као што је стаза Инка, али могући су коњи, а може се посетити и сам Мацху Пиццху. Мораћете да уговорите приватни обилазак; Апумаио екпедиционес[раније мртва веза] је најотворенији и уређени приступачни туроператор који нуди разне итинерере (нпр. Приступно путовање у земљу Инка[мртва веза]).
Иди
Класична посета висоравнима Инка са походом започиње летом у Лима, затим лет за Куско, неколико дана у Света долина и Куско, аклиматизација и разгледање знаменитости, затим четвородневно путовање Стазом Инка, завршавање у Мачу Пикчуу, повратак у Куско, Лиму и дом. То траје 8 или више дана, што је неопходно за време путовања и безбедну аклимацију, али је помало пожурено. Додатно време помаже: дан или два у Лими при уласку или изласку, ноћење унутра Агуас Цалиентес омогућава вам да видите Мачу Пикчу у више слободног времена, а око Куска и Свете долине има много знаменитости и активности. Време такође даје тампон у случају кашњења, посебно у кишној сезони: летови за Куско могу бити отказани, а клизишта ће затворити путеве.
Могући су и бројни алтернативни походи, а неки се завршавају у Мачу Пикчуу, мада другачијом рутом. Мачу Пикчу се такође може посетити железницом као једнодневни излет из Куска или преко ноћи, као што то чини већина посетилаца.
Итинерари који изоставе вишедневно путовање могу бити краћи, флексибилнији и физички мање захтевни. Укључујући путовања, могуће је и петодневно путовање (Лима, Куско, Мачу Пикчу, повратак), али прилично кратак за удаљеност: 6 или 7 дана је задовољавајуће и може да укључује једнодневне излете у планине.
Лима
Летите у Лима, и преноћити: летови за Куско углавном полазе ујутро, како би имали дневно светло и оставили време за кашњења. Почните узимати АЦЗ један дан пре успона (дан путовања или први дан у Лими), или два ако је висок ризик.
По жељи проведите дан у Лими, посебно након дугог лета: то је занимљив град, али не и ваш фокус.
Света долина
Летети ка Куско, а затим по доласку одмах пребаците на Света долина (необвезно, али топло препоручљиво). Полако и уживајте у одмору и природи. Преспавајте ноћ у долини, прилагођавајући се надморској висини и уживајући у окружењу. Следећег дана погледајте неке знаменитости у долини, а затим наставите до Куска или проведите још један дан у долини (да бисте се даље прилагодили и видели још знаменитости). Из Куска можете и на једнодневне излете у долину.
Куско
Куско је центар културе Инка: нуди много тога и идеална је основа за излете у околна подручја. Олакшајте први дан, проведите најмање две ноћи да се прилагодите надморској висини и уживајте у граду и околини. Ако прву ноћ на висини спавате у Куску, постоји висок ризик од висинске болести: подстиче се узимање АЦЗ-а, а требали бисте и то врло лако.
Трек
Много је опција за путовање, у фокусу овог пута.
Инца Траил
Тхе Инца Траил сама по себи има много варијанти. Обично идете железницом или путем до стазе, почевши од км 82 (или км 77 или 88, за које је потребно мало више пешачења), а затим ћете провести 4 дана / 3 ноћи на стази, уз опционалне додатне дан и ноћ у Агуас Цалиентесу (5 дана / 4 ноћи). Такође постоји дводневна варијанта од км 104 која само прелази крај стазе кроз сунчана врата.
Алтернативни поход
Алтернативни излети имају шта да им препоруче: мање су гужве, јединственији, разноврснији (различите знаменитости, дуже или краће, мање или више захтевне), не захтевају претходне резервације, дозвољавају товарне животиње (мазге, коњи или ламе) и знатно су јефтинији.
Три главне алтернативе, у све већем редоследу тежине, су:
- Долина Ларес одлази из Свете долине која је нижа и лакша (флексибилна, типична 4 дана).
- Ово се може завршити у Оллантаитамбо, одакле се железницом може наставити до Мачу Пикчуа.
- Стаза Салкантаи, преко планине Салкантаи (5 дана, 75 км, највише 4600 метара)
- Исто подручје, али више и нешто захтевније од класичне стазе Инка. Почиње у Моллепата, завршава се близу Мачу Пикчуа на Санта Тереса или Хидроелецтрица (хидроелектрана), одакле се кратким пешачењем или железницом може наставити до Мацху Пиццху-а.
- Виа Цхокуекуирао (слична локација Мачу Пикчуу, рушевине веће и много, много мање туристичке) Мачу Пикчуу (8 дана, захтевна стаза)
- Почиње у Цацхора, Дводневно пешачење до Цхокуекуирао, а затим се вратите или наставите дугим, захтевним пешачењем до Мацху Пиццху, које се завршава код Санта Терезе или Хидроелектрике, попут Салкантаи трекинга.
Ови трекинови, међутим, не пролазе кроз сунчана врата и спуштају се у Мацху Пиццху: они улазе одоздо, поред града. Други излети једноставно уживају у планинама, селима и дивљини.
Постоје њихове варијанте, често са идиосинкратским именима, или назване по селу, планини или превоју, као што је „Цацхиццата трек“, село близу Оллантаитамба, у основи западни / завршни крај долине Ларес; и „Анцасцоцха трек“ (варијанта Салкантаи трек-а, названа по пролазу).
Даља путовања, не на подручју Мачу Пикчуа:
- Путовање Аусангатеом (5 до 7 дана), у планинама источно од Куска (у супротном смеру од Мачу Пикчу).
Мачу Пикчу
Мачу Пикчу је врхунац путовања, мада када стигнете, колико дуго проводите и која бочна путовања разликујете.
Могуће је вратити се из Мачу Пикчуа поподне или увече по доласку, посебно ако долазите рано (4 дана / 3 ноћна путовања), али је опуштеније провести касно поподне на локацији (након што други оду), и ноћ у Агуас Цалиентес (5 дана / 4 ноћна путовања). Ово вам даје одмор након стазе и омогућава вам да је видите сутрадан рано, сву одморну и мање гужву.
Остале рушевине Инка
Оллантаитамбо главна је алтернативна рушевина Инка: до ње се лако долази из Куска, крај је доласка долине Ларес и налази се на путу за Мачу Пикчу цестом или железницом, па се може видети и на путу до или од Мачу Пикчу.
Цхокуекуирао сличан је Мачу Пикчуу, али много мање познат; такође је у планинама, а до њега се може доћи трекингом.
Остале знаменитости
Постоје бројне друге знаменитости у региону.
Мост К'есвацхака је последњи преостали мост Инка од конопа и обнавља се сваке године у јуну. Простире се на реци Апуримац у близини Хуинцхирија, у провинцији Цанас, јужно од Куска, и постаје мања туристичка атракција.
Повратак
На повратку из Мачу Пикчуа можете се зауставити на разним местима у Светој долини, посебно у Оллантаитамбу; види Оллантаитамбо # Афтер_Треккинг_то_Мацху_Пиццху.
По жељи проведите дан у Куску или Лими при повратку: ово такође оставља дан у случају кашњења раније. Међутим, вероватно сте видели довољно Куска током аклиматизације, а завршавање са Лимом је помало мрачно: идите право кући из Куска.
Купи
Видите Перу # Купи и Куско # Купи за шта и како купити: иста роба је доступна током овог плана пута, а цена и квалитет су главне променљиве.
Куско и Лима су најбоље опште место за куповину сувенира, посебно квалитетних, попут алпаке (купујте од реномираних продаваца да бисте осигурали квалитет). Куско је проходан, па је мало лакши. Цене у Агуас Цалиентесу и Мацху Пиццхуу су веће: уместо тога купите у Цусцоу. Тхе Писак Недељна пијаца је још једна добра опција.
На путу је најлакше купити их, па их не морате вући на путовању.
Чувај се
Кључна брига је надморска висина, како аклиматизација на надморску висину, тако и тешки услови на високој надморској висини, нарочито јака УВ светлост и сув ваздух. Осим ако већ нисте били на Тибету, Боливији, високом Колораду на скијању или високом планинарењу, ово је највише што сте икада путовали; висока је, али не и екстремна.
Висинска болест
Најозбиљније питање је висинска болест: Лима почиње на нивоу мора и не уздиже се високо, док је Куско на великој надморској висини (3.400 м). Око 50% људи који лети из Лиме и ту ноћ проведу у Куску пати од висинске болести, понекад и озбиљно. Стаза Инка је још виша, иде до 4.200 м и спава око 3.600 м, док сам Мацху Пиццху није јако висок (~ 2.400 м), а Света долина је знатно нижа од Куска, иако је и даље на надморској висини (~ 2.800 м). Највећа опасност је брзи успон, а главно решење је успорен успон. Главно питање је дисање ноћу, па је висина на којој спавате та која узрокује болест, а обрнуто вам помаже у аклиматизацији. Стога ће летење у Куско и ноћење тамо вероватно изазвати болест, а летење у Куско и одмах планинарење Инка стазом је идиотски.
Да бисте спречили и смањили висинску болест, улетите у Куско и одмах се пребаците у Свету долину, која је идеална надморска висина за аклиматизацију: тамо проведите ноћ или две. Наставите до Куска, проведите две ноћи уз аклиматизацију, а затим пешачите Стазом Инка. И даље постоји ризик од висинске болести, али мањи и блажи. Такође, лагано првих дана на надморској висини, и пијте мало више воде (додатни литар) и мање алкохола (који дехидрира). У случају нужде, спустите се (лекови и кисеоник могу вам помоћи, али спуштање је најбоље решење).
За додатну сигурност, можете узимати ацетазоламид (АЦЗ) пре и током успона, који започиње убрзавањем и убрзава аклиматизацију (то је исти биолошки механизам): првенствено је за превенцију (профилакса), а не за лечење. Генерално вам је потребан рецепт: проверите код лекара. Ако га узмете, очекујте појачано мокрење (зато пијте више) и неко трњење прстију на рукама и ногама. Ако имате историју висинске болести или проводите прву ноћ на надморској висини у Куску (уместо у Светој долини), свакако треба да узмете АЦЗ, осим ако није контраиндиковано. Ако немате такву историју и проводите ноћ или две у Светој долини, мање је потребно, али ипак разборито. Тренутни ЦДЦ смернице су 125 мг, узимају се два пута дневно (на сваких 12 сати), почев од дана пре успона и настављајући прва 2 дана на надморској висини, или дуже ако се успон наставља. По овом путу, то је дан пре успона (у Лими или путовање у Перу), а затим (најразборитије) сваки дан на надморској висини, због поновљених успона (Куско, Стаза Инка и ниски Мачу Пикчу назад до високог Куска). По жељи можете прекинути употребу након највишег кампа на стази, јер се након тога спушта, осим једне опционе ниске ноћи у Агуас Цалиентесу. 250 мг је ефикасније, али су вероватнији нежељени ефекти: препоручује се ако имате већи ризик. Ако имате довољно таблета од 125 мг, по потреби можете удвостручити дозу на 250 мг, па је паметно узимати више од минимума.
Такође можете добити пулсни оксиметар да бисте проверили садржај кисеоника у крви и видели како се прилагођавате. Кока (у чају, лишћу за жвакање или бомбонима) је благи стимуланс и помало помаже код симптома (попут кафе за мамурлук), али вам не помаже да се брже прилагодите.
У случају да претходно одете на роњење, сачекајте најмање један дан пре успона: проверите у продавници ронилаца.
Висинска болест је непредвидљива: не постоји ефикасан преглед, а здраво вас не штити; то што је нездраво ипак додаје ризик.
Остали ефекти надморске висине
Сунце је јако а ваздух је сув: носите шешир широког обода, сунчане наочаре које блокирају УВ зраке, дуге рукаве, крему за сунчање (СПФ 30), балзам за усне који блокира сунчање и пијте пуно воде. Користите хидратантну крему ако желите: велика надморска висина значи да вода брже испарава због малог притиска. Чувајте се сунца чак и када је облачно: облаци не блокирају УВ зраке.
Остале бриге
Такође постоје опште бриге за Перу (Перу # Будите сигурни и Перу # Останите здрави), посебно избегавајући воду из славине (користити флаширану или прокувану, чак и за прање зуба); и за саму стазу Инка (Стаза Инка # Будите сигурни), посебно у форми и опремљености и пажљиво ходајући, посебно по клизавом мокром камену.
Имајте на уму да су највећа опасност током путовања путне несреће. Значајно је да имате локалног возача и избегавајте вожњу ноћу: ако се померате локације, радите то дању, нарочито ујутро или подне, а не увече.
Пошто је ово у планинама, а не у џунгли, нема потребе за жута грозница вакцина. Међутим, ако наставите према Амазонији, ово се препоручује.
Иди даље
Постоје многе друге дестинације у Перу, да продужите ово путовање или за будућа путовања; види Перу # Остале дестинације и Куско # Иди даље. Међу значајне погодне спадају:
- Национални парк Ману, обиласцима са седиштем у Куску, 4 до 10 дана.
- Приступ је кратким летом (45 минута): ово је џунгла, па се препоручује вакцина против жуте грознице.
- Назца Линес, било аутобусом из Куска, било аутобусом или авионом из Лиме; продужите до Лиме и кући. Потребно је још дан-два.
- Језеро Титицаца, са седиштем у Пуно, било кратким летом (30 минута), дугим, али спектакуларним ПеруРаил вожња возом (10 сати), или најјефтиније аутобусом.
- Боливија, са почетком у Ла Паз.
- Погодно јер се већ углавном прилагодило надморској висини, али имајте на уму да су виши делови Ла Паза знатно виши од Куска!