А. сауна је објекат за купање где је знојење у врућој соби суштински део поступка чишћења. Реч је Фински и Фински сауна је позната. Свуда око речи постоје „финске“ сауне, неке које одговарају свом имену, неке заиста не. Сличне традиције постоје и у другим деловима света, као што су шатори за купање у многим културама, корејски Јјимјилбанг и римско и турско купатило.
Сауна се користи за чишћење, али и за опуштање и дружење.
Иако се купање у сауни традиционално обавља голо у групама, нпр. фински сауне не повезују са сексом. Међународни појам геј сауна међутим, подразумева место за мушкарце који траже истополне сусрете. Видите ЛГБТ путовања.
Финска сауна
| “ | Ако катран, ликер и сауна не лече; болест је фатална | ” |
—Финска пословица | ||
Сауна је можда најзначајнији допринос Финске светском речнику. Сауна је у основи просторија загревана на 70–120 ° Ц (углавном 70–90 ° Ц, 160–190 ° Ф). Према често цитираној статистици, овај народ од 5 милиона има ни мање ни више него 2 милиона сауна, у становима, канцеларијама, летњим викендицама, па чак и Парламенту; многи послови у послу и политици неформално се постижу након купања у сауни. У давна времена, сауне (као најчистија места около) биле су место за рађање и лечење болесника, и прва зграда изграђена приликом постављања новог домаћинства.
Најискреније финско искуство купања могло би бити рантасауна („сауна на плажи“) која је обично самостојећа зграда на језеру или заштићеној морској обали. Овде се купачи могу наизменично знојити у затвореном и хладити се у води (која у Финској ретко постане топлија од 20 ° Ц) или чак ледено пливање током зиме.
У снежној зими, купачи сауне могу се и голим котрљати по снегу како би однели топлоту из сауне.
Раније су у градовима постојале јавне сауне, али како су приватне сауне постале уобичајене и у становима, остало их је само неколико. С друге стране, биће их у било којој купалишној сали и у многим другим објектима. Искуство ипак није исто, јер ће многи сауну користити мање-више само за чишћење и топлоту, а не за цео ритуал. Ако изнајмите викендицу, она ће вероватно имати сауну, а имају је и многе колибе у дивљини и слично.
Иако титуле и формалности нису важни у финском друштву, у сауни они немају никакву улогу. У сауни су сви једнаки: студенти и наставници, послодавци и запослени, шеф и подређени.
Сауне такође имају неку традицију у Норвешка и Шведска, делом захваљујући финским имигрантима. Реч коју су користили Швеђани (и Финци који говоре шведски језик; види Финска # Разговор) је басту, чинећи шведски и норвешки јединим европским језиком без те речи сауна.
Како се купати
Ако вас позову да посетите финску кућу, можда ћете бити позвани и да се купате у сауни - ово је част и према њој треба да се поступа, иако Финци разумеју да странци можда не желе ту идеју. Уђите голи у сауну након туширања, јер ношење купаћих костима или било које друге одеће сматра се приличним погрешан корак, иако ако се осећате стидљиво, можете се умотати у пешкир. Температура се регулише бацањем воде на шпорет (киуас): резултујући налет топлоте, познат као лоили, сматра се кључем доживљаја сауне. Неки посетиоци сауне такође воле да се флагелирају лиснатим гранама брезе (вихта у западној Финској, васта у источној Финској), што ствара пријатну арому и побољшава циркулацију крви.
Изван породице мушкарци и жене обично се купају одвојено; смењујући се или користећи засебне сауне. У неким компанијама (као што су студенти универзитета) мушкарци и жене који се купају заједно су уобичајени, али ово треба сматрати као да је проширена породица - и опуштени поглед на голотињу - који није толико повезан са промискуитетом.
Доње клупе су хладније, угао најдаље од пећи је обично најтоплије место. Ако је топлоте превише, ставите руке испред уста и поклоните се или се спустите на нижи ниво да бисте дошли до даха. Након што се заситите, можете се расхладити изласком напоље, само да бисте седели на веранди, заролали се у снег (зими) или купили у језеру (било које доба године, сандале на плажи или слично може бити практично зими) - а затим се вратите на још један круг. Поновите ово неколико пута, а затим затворите хладно пиво, испеците кобасицу на ватри и уживајте у потпуном опуштању у финском стилу.
Особа која седи поред шпорета и канте за воду одговорна је за бацање воде у количини и фреквенцији одржавајући одговарајућу топлоту. Немојте случајно заузети то место, јер ће се други устручавати да доведу у питање ваш суд и тек кад се сауна охлади, покушајте дипломатски да поставите питање да ли је време да баците још мало. При бацању воде, припазите на врућу пару, која ће проузроковати озбиљне опекотине ако руку или лице оставите на путу.
Држите се подаље од пећи и будите опрезни ако људи истовремено улазе и одлазе. Вода коју треба бацити на камење треба да буде врућа, али из предострожности не би требало да гори врућа.
У многим „јавним“ саунама (хотелима, теретанама и слично) уобичајено је седети на папирнатом пешкиру (не заборавите да га извадите при одласку). Неки људи користе свој пешкир у сврху нпр. у купалиштима. Животна средина је прилично непријатељска према клицама, тако да нема потребе да се заиста бринете да ли ћете заразити болест са знојне дрвене клупе.
У Шведској неки људи носе купаће костиме у сауни. На ово се осврћу многи ортодокснији фински купачи сауна, а обично је забрањено у саунама у купалиштима у којима се вода третира хлором.
Сауна није такмичење. Такмичење у издржавању највише могуће температуре је нездраво.
Технологија
Традиционалне сауне могу имати само једну собу, али данас су уобичајене три: једну за свлачење (понекад и за дружење, уз камин, понекад и за преноћиште), једну за прање и сопствену сауну.
У данашње време најчешћи тип сауне има електрично грејану пећ, којом се лако управља и одржава. На селу су сауне на дрва још увек уобичајене, али пуристи преферирају (сада врло ретке) традиционалне без димњака димне сауне (савусауна), где се загреје велика гомила камења и сауна се затим добро проветри пре уласка. У тим, као иу старијим врстама других сауна на дрва, температура може почети прилично врућа и постепено се хладити током сати.
Тамо где су електрично грејане пећи, обично постоје и тушеви. Иначе се вода обично доводи из бунара или језера током загревања сауне. Морска вода се не сме користити на шпорету (слана вода ће је уништити корозијом). Поред шпорета постоји или посуда за топлу воду или одвојено загрејана посуда за топлу воду. За ово друго неће бити потребно много огревног дрвета. Када желите да се оперите, помешајте топлу и хладну воду у посуду за умивање. Помијешајте нови сет или два за испирање. Искористене посуде након тога треба испрати.
У викендицама и колибама у дивљини, које можда немају струје (и где је цепање огревног дрвета ионако део доживљаја одмора), сауне са грејањем на дрва су уобичајене. Људи који користе викендицу треба да знају како да је загреју, какву воду да користе и како да је после осуше. Ако намеравате да користите такве сауне, можда ћете желети да потражите савет. Уобичајени модерни тип загреваће се за 20–60 минута и захтеваће додавање огревног дрвета свако мало (старији се могу - попут димне сауне - грејати само раније, дуже време). Напуштање сауне за други пол или другу забаву са шпоретом без ватре или након што сте потрошили цело огревно дрво или воду, безобразно је. Реците им да сачекају тренутак, да узмете још хладне воде. Надамо се да сте оставили довољно топле воде, проблем посебно код тушева са електричном посудом за топлу воду, где је несташица мање очигледна.
Након тога сауну треба осушити, често остављајући отворени прозор и врата, али боље уз само умерену вентилацију, да се топлота задржи унутра док се све не осуши. Најкасније ујутро добро затворите врата и прозор. Ако још увек постоји топла вода, она се може користити за прање веша ако имате таквих потреба (све опране умиваонике добро оперите после тога). Ако нико други неће доћи ускоро, обично испразните све контејнере за воду пре него што кренете, посебно ако је можда температура смрзавања.
Сауна у другим земљама
Култура саунирања у деловима Русије слична је финској, са њиховом сауном баниа (бања). Остале варијације теме су индијански индијански слатка колиба, турски хамам, Римљанин терме, корејски Јјимјилбанг и Маје темесцал. Сауне су такође прилично популарне у Немачкој и либерални ставови према њима натуризам (посебно на бившем Источном ДДР-у) слични су онима у Финској, можда чак и либералнији. Актуелна немачка канцеларка Ангела Меркел позната је била у сауни када се срушио Берлински зид.
Чувај се
Свако ко је старији или има здравствено стање (посебно висок крвни притисак) треба консултујте свог лекара пре коришћења сауне. Иако је купање у сауни као навика добро за срце, требало би да се купате нежније, а нпр. дехидратација и распоред лекова могу бити важна питања.
Потрошња алкохол ствара проблеме са дехидрацијом и крвним притиском чак и за здраве особе. Иако је узимање пива део финске културе сауне, то би требало да буде једно или два пива, а не да се напијете. Такође има лоше равнотежа или је лоша координација озбиљан ризик у малом месту са неколико људи, степеницама, топлом пећи и топлом водом.
Ако мешате воду у посуди, почните са хладном водом из предострожности у случају да на некоме заврши. Вода у посуди за топлу воду је често гори вруће, много топлије од воде у цевима за топлу воду. Такође се побрините да се не сударате док улазите или излазите или мешате или носите топлу воду. Нежно се крећите. Без журбе је дозвољено у сауни - третирајте то као табу.