Трекинг у Непалу - Trekking in Nepal

Глечер Кхумбу на стази Сагамартха

Трекинг у Непалу је једно од јединствених искустава Азије. Земља има осам од десет најбољих највиших врхова света и неке од најлепших пејзажа до којих је могуће доћи само пешице.

Трекинг је најпопуларнија активност у Непал, а путници ће бити бомбардовани на улицама Катманду и чвориште за треккинг, Покхара, са водичима, организованим турама и опремом за продају или изнајмљивање. Огромна разноликост опција омогућава људима различитих узраста и могућности да покушају да крену у земљу. Иако бисте могли годину дана планирати експедицију на дивља и узвишена места која би се мало ко усудио покушати, у Катманду бисте такође могли стићи без планова и за неколико дана бити на трагу.

Упркос ономе што многи могу опазити, треккинг у Непалу не мора нужно лутати сам кроз неоткривену дивљину. Шетајући добро обележеним стазама за пешачење, путници ће често открити сасвим супротно; стотине мештана пролазе свакодневно док вуку храну, воду и друге потрепштине натраг у своја малена села, заједно са десетинама колега шетача. Села и чајџинице које се редовно распоређују омогућавају планинарима добре могућности за одмор и опоравак, било на неколико минута или током ноћи. Снажна култура и безрезервна љубазност непалског народа такође се могу сведочити док се прелази брдским стазама.

Схвати

Кад треба да иде

Најбоља годишња доба за треккинг су сува и топла сезона, март – јун и септембар – новембар. У то доба температура је подношљива и небо је обично ведро, иако је небо магловито и киша почиње у мају – јуну. Могуће је путовати ван сезоне, али очекујте пуно кише и пијавица током летње сезоне монсуна и јаких хладноћа и затворених пролаза током зимских месеци. Видети и Непал клима одељак.

Искуство и кондиција

Постоје стазе погодне за широк спектар искуства и физичку спремност. Ако можете да ходате узбрдо неколико сати сваког дана, онда можете пронаћи одговарајући пут у Непалу. Лако путовање уз непалску подршку (водич и носач) и смештај у чајани сасвим је могуће постићи свима који су у разумној форми. Дужа путовања, прелазак високих превоја и удаљени региони захтевају већи степен издржљивости. За планинарске врхове, тј. На врх планине од 5.650–6.500 м, пожељно је имати неко искуство алпског пењања.

Опрема и материјал

Најбоље је узети само оно што вам треба, а остало оставити иза себе. Ваше потребе током планинарења биће једноставне.

Све што вам је потребно можете купити или изнајмити у Тхамел суседство Катманду и Покхара, мада је боље користити обућу која је већ проваљена. Добра понуда се може постићи на руновима и доњим јакнама, али купци робне марке која се продаје у Непалу нису доброг квалитета.

Основне ствари које треба понети су чврсте и удобне планинарске ципеле, врећа за спавање (у зависности од вашег смештаја), дневни ранац и неколико промена одеће за различите температуре. За хладно време неопходне су планинарске панталоне, термичке рукавице, рукавице, грејач за врат или шал, капа, топла унутрашња јакна и спољна јакна отпорна на ветар и водонепропусна. Остали предмети које треба понети укључују планинарски штап или два, водоотпорну футролу, завоје од тканине као што су молескин, фара, средства за пречишћавање воде, висинску болест и друге лекове, камеру и двоглед.

На популарним планинарским рутама свакодневно се могу купити свакодневне потрепштине, попут тоалетног папира, сапуна, плочица чоколаде, па чак и основне потрепштине за планинарење, мада цене драстично расту како растете. Покушајте да се опскрбите ниже и купите производе локално произведене као што су воће, кокосов кекс и бон бон кекси.

Мапе је лако пронаћи у Непалу, иако можда нису потпуно тачне.

За теже путовање које укључује планинарење, можда ће бити потребне дерезе и цепини.

Вођени наспрам независних путовања

Да ли се придружити организованој групи, путовати без водича са другим независним путницима или унајмити свог водича и / или носача лична је одлука која се заснива на тежини путовања и расположивом буџету.

Вођени трекинови легално мора бити организован кроз ТААН регистроване трекинг агенције у Катманду и Покхара. Нико други - ниједан хотел, нема уличног посредника, ниједна драга особа коју сте управо упознали, чак ни водич за планинарење - није законски овлашћен за организацију путовања. Током главне сезоне агенције воде редовна групна путовања и углавном је лако пронаћи групу која ради путовања по вашем избору. Носачи носе сву потребну опрему за трекинг, храну, гориво и другу робу. Кувар ће припремити сва јела током камповања. Трекери носе само малу торбу колико је потребно за тај дан. Ноћу су обезбеђени и постављени шатори за трпезарију, спавање и прање. Душеци, вреће за спавање, столови и седишта распоређује особље. За велике групне походе ангажован је Сирдар (главни водич) који се унапред договара, а затим надгледа читав програм. Ангажован је и шерпа (помоћни водич) који ће водити особље и помагати Сирдару. Сав копнени превоз, локалне дозволе, порези, осигурање вратара, лучке таксе и улазнице у националне паркове или места која су део путовања организује агенција.

Када се пријављујете у агенцији, требали бисте разговарати са неколицином и детаљно се распитати о разликама у услугама, осим само основног трошка. Препоруке других које можда знате и које су користиле услуге водича или компанија које се баве излетништвом могу бити од велике помоћи. Неки водичи или планинарске организације пружају боље и професионалније услуге од других. То може утицати само на вашу удобност и удобност или, када су у питању значајна повећања висине или тешка рута, може постати стварни сигурносни проблем. Имати некога ко је искусан, професионалан и пажљив може бити веома важно.

Ако запошљавате услуге водича и носача, уобичајено је да главном водичу на крају путовања дате савет. Ово ће се поделити између различитих људи запослених у вашој групи. Као и код већине савета, износ ће варирати у зависности од квалитета пружених услуга, али може бити између 5% и 10% укупних трошкова вашег путовања.

Независно трекинг је прилично лако у главним трекинг областима.

Ако запошљавате особље независно и без агенције, имајте на уму своје одговорности како бисте осигурали да ваш водич буде на одговарајући начин опремљен за посао и да остане на сигурном. Такође знајте да странцима који имају туристичку визу није законски дозвољено да директно ангажују било какво особље.

Потребне дозволе

Полицијски пунктови су бројни и неизбежни, а службеници парка могу у било ком тренутку проверити ваше дозволе уз новчану казну двоструко већу од уобичајене цене ако вас ухвате без одговарајућих дозвола. Не покушавајте да поткупите полицајце или полицијско особље; могло би вам створити више проблема него што мислите. Морате купити конзерваторијум или улаз у национални парк и ТИМС Картица (Систем управљања информацијама Треккера).

ТИМС картица

Тхе Систем за управљање информацијама трекера (ТИМС) картица је потребна за неколико путовања у Непал. Постоје две врсте ТИМС картица:

  • Зелена (независни трекери) - Рс. 2.000
  • Плава (планинари који су део туре са водичем) - Рс. 1.000

Појединачни ТИМС (зелени картони) могу се добити само у канцеларијама туристичког одбора Непала у Катмандуу и Покхари и у канцеларији Удружења трекинг агената Непала. Туристички агенти нису законски овлашћени за добијање појединачног ТИМС-а (иако неки мали трекинг агенти могу понудити појединачни ТИМС). За информације о томе како добити ТИМС картицу, погледајте ТИМС Непал. Обавезно понесите захтевану документацију о осигурању, фотокопију пасоша и фотографије величине пасоша приликом пријављивања.

Стазе у Аннапурни, Кхумбуу и Лангтангу / Хеламбуу

За стазе у овим областима потребне су само улазнице за национални парк (цене се разликују по парку) и накнада за општину Кхампу. Накнада износи 2000 непалских рупија. Људима нису потребни ТИМС за путовања у регији Еверест.

Стазе у забрањеним областима

Ограничена подручја као што су Долпо, Мустанг, Манаслу и Канцхењунга захтевају „дозволе за треккинг“ (али не и ТИМС картицу), које се могу добити само путем трекинг агената.

Треккинг врхови

У Непалу постоје 33 планинска врха висине 5.650-6.500 м класификована као трекинг врхови. Дозволе за пењање за ове врхове коштају 350 америчких долара за једног до четири члана, додатних 40 америчких долара за следећа четири члана и 25 америчких долара за последња четири члана. За планинарске врхове потребан је квалификовани „водич за пењање“, дозволе и депозити који покривају одлагање кампског отпада.

Спавај

Обавезно истражите тип смештаја који је доступан у вашем путовању пре него што се упловите.

Чајанке (ложе) у насељима на разним тачкама путовања нуде смештај у студентским домовима и једноставне основне оброке који одражавају оно што једу локални становници тог подручја. Иако су многе чајане и хотели у брдима и планинама прилично удобни, неки су можда прљави и прилично основни. У подручјима где су димњаци ретки, трпезарије могу бити задимљене. Спаваће собе и спаваонице неће се грејати. Имајте на уму да ложе не пружају постељину, а ноћи могу бити веома хладне, па има смисла понети врећу за спавање чак и за путовања у чајанку.

Камповање може се изводити готово било где у земљи. Излети у камповању могу бити у потпуности организовани и подржани са тимом водича (који могу или не морају бити Шерпе), куварима и носачима који ће вас пратити.

Хоместаји у локалним селима се могу организовати.

Трекинг теме

Стазе се могу прилагодити вашим жељама. Неке стазе су дизајниране да виде најбоље планинске погледе, неке су осмишљене да изложе живот у селима, неке су засноване на програмима детоксикације или здравог живота, док друге укључују свакодневне часове јоге и медитације. Распитајте се и посаветујте се са локалним водичима да бисте пронашли пут који најбоље одговара вашим интересима.

Одговорно трекинг

  • Трек легално. Ако самостално путујете, по закону не смете да примите ниједно особље. За ово вам је потребна трекинг агенција овлашћена за запошљавање особља за стране трекере. Не унајмљујте особље или „независне водиче“ кроз хотеле, осим ако немају лиценца трекинг агента или ову услугу понудите преко повезаног трекинг агента.
  • Обавезно однесите све своје смеће, укључујући боце и лименке од робе која се конзумира у ресторанима, до најближег пута доступан камионом ради најприкладнијег одлагања. Можда ћете приметити загађење и недостатак господарења отпадом у селима током путовања - укључујући реке закрчене смећем и гомиле одбачених пивских боца. Непал се бори са својим брзим развојем и још увек није смислио како да одложи свој отпад. Не доприносите проблему више него што је потребно!
  • Употреба пластичних боца за воду повећава се око Хималаја. Покушајте да користите локално доступну воду; можете користити лако доступне таблете за пречишћавање, а већина таблета чини воду питком у року од 30 минута.
  • После трекинга одећу можете поклонити банци одеће вратара којом управља Удружење КЕЕП. Ова банка се налази у кварту Тхамел у Катмандуу и обезбеђује одећу носачима трекинга.

Итинерариес

Детаљни планови путовања, укључујући надморску висину и време пешачења између сваке веће станице, доступни су на мрежи претраживањем назива стазе. Погледајте горе потребне накнаде за дозволе за ове планове путовања и обавезно истражите могућности смештаја пре него што кренете у поход.

Тхе Велика хималајска стаза је 1.700 км стаза која повезује сва главна трекинг подручја. Ово путовање могуће је обавити уз помоћ врло добрих водича, кувара, носача, опреме (укључујући техничку опрему) и уз плаћање многих скупих накнада. Прозор за завршетак овог путовања је изузетно кратак јер снег већим делом године затвара високе пролазе. Влада такође предлаже сличан дугачки планинарски пут који прелази пахар или средина брда Непала; међутим, нико заправо није прешао и утврдио стварну руту.

Аннапурна Регион

Тхе Аннапурна Регија, северно од града са средњим брдима и базног града за треккинг Покхара, укључује Аннапурну И, 10. највишу планину на свету са 8.091 м надморске висине, као и тринаест додатних врхова преко 7000 м и још 16 врхова преко 6.000 м. Са свих ових стаза пружа се невероватан поглед на овај планински ланац.

  • Аннапурна Цирцуит (18-21 дан) - кружење планинама Аннапурна
  • Аннапурна Санцтуари (14 дана) - висораван овалног облика 40 км северно од Похаре, на 4.000 м надморске висине. Путујте кроз светиште до базног кампа Аннапурна.
  • Базни камп Аннапурна (7-10 дана) - може се доћи путем различитих рута.
  • Поон Хилл (3-5 дана), на 3.210 м надморске висине, северозападно од Покаре, најпознатији је видиковац у западном Непалу.
  • Јомсом Муктинатх Трек (5-10 дана) - планинарења до Јомсона, села на другој страни планина Аннапурна до ког се такође може доћи ваздухом, и Гхорепани, села које се налази на 2.750 м надморске висине. Ово подручје је увек веома ветровито.
  • Краљевске стазе (3-4 дана) - лагана стаза са одличним погледом на планине и локална села. Пут је прославио принц Чарлс.
  • Марди Химал (5.587 м) (4-7 дана) - путовање које нуди невероватне погледе на врху Марди Химал.
  • Кхопра / Кхаиер Лаке Трек (7-14 дана) - свето језеро на 4.500 м надморске висине, до којег се долази умереним / напорним пешачењем.
  • Сиклес Трек (4-7 дана) - шетња кроз села и гурунг насеља Сиклис на бази кампова и домова.
  • Панцхасе Трек (3-5 дана) - популарно лакше путовање са одличним погледом.
  • Канде до аустралијског кампа до Потхане до Дхампуса до Пхедија или обрнуто (3-4 дана) - лаган поход за оне који не желе да испробају изазове. Трошкови за две особе укључују водича, а ноћење је 200 америчких долара. Возите до Канде на 1770 м, а затим пешачите узбрдо. Овај део планинарења пружа сјајне погледе на Светску пагоду мира и језеро Фева за ведрих дана, као и прилику да упознате непалски живот на селу. Аустралијски камп и Потхана су мала села са малим пабовима и прелепим погледом на планину Фисхтаил и велике планине Аннапурна преко 8000 м. Препоручује се ноћ на свакој локацији да бисте уживали у изласку и заласку сунца. Пешачење од Кандеа до аустралијског кампа је више корака, док је пешачење од Дхампуса до Пхедија земљани пут, па ћете можда желети да размислите о овом трекингу обрнуто.
  • Гурунг Херитаге Трек (5-7 дана) - Пјешачење селима етничке групе Гурунг, познатом по скромности са одличним смислом за хумор.
  • Горња Мустанг стаза (12-16 дана) - некадашње Краљевство Ло које има културу врло сличну Тибету, има невероватне трансхималајске крајолике, мада је то тешко путовање због велике надморске висине, изложеног терена и сталних јаких ветрова. За ово путовање, које је доступно летом за Џонсон из Похаре, потребна је дозвола ограниченог подручја од 500 америчких долара на 10 дана, што га чини мање повољним за путнике са повољним буџетом.
  • Наар-Пху Валлеи Трек (12-15 дана) - скривена тибетанска долина северно од круга Аннапурна, која је отворена за посетиоце 2002. Улаз је из места Кото у близини Цхаме-а, а излаз преко превоја Канг Ла високог 5300 м до Нгавала. Неколико основних гостионица, али се ипак препоручују походи у стилу камповања. Девет дана од Кота до Нгавала са два дана у сваком већем селу Пхугаон и Наар.
  • Манаслу Трек (14-21 дан) - Манаслу је 8. највиша планина на свету са 8.156 м надморске висине. Пјешачите нетакнутим стазама кроз забачена села и преко превоја Ларке на 5.135 м (останите у новом дому) да бисте кружили планином. Неке ложе су мало основне, па остаје авантуристима, мада камповање није потребно. Ово подручје је и даље ограничено и од вас се захтева посебна дозвола и услуге водича.

Долина Катманду Регион

Регија Лангтанг

  • Стазе Хеламбу и Госаинкунда - кратка вожња таксијем од Тхамела до главне цесте код Схивапурија води до стазе кроз средину брда, покрајине Хеламбу, или се заобиђите и вратите у Катманду или пређите преко превоја до светог језера Госаинкунда (4.380 м), спустите се и затим пешачите уз долину Лангтанг
  • Стаза у долини Лангтанг - старт у Схиапхру Беси (аутобус из Катмандуа) и пешачење долином Лангтанг испод запањујућих планина које чине границу са Тибетом. Дођите до Киањин Гомпе (3.830 м), где можете одлучити да наставите даље, попнете се на врхове одмах изнад села или се спустите назад.
  • Стаза наслеђа Таманг (5-7 дана) - културно путовање у сусрет људима Таманга, као и уживање у сјајном крајолику на Лангтанг Хималаји.

Регија Моунт Еверест

  • Кхумбу - Иди аутобусом до Јири или лети до Лукла затим пешачење до Намцхе, главни град Шерпе слеће у подножје Евереста.
  • Еверест Басе Цамп Трек и успон на Калар Патар - Посетите будисту Тенгбоцхе манастир за фестивал Мани Римду у новембру. Истражите Гокио долина са својим светим језерима и невероватним погледом на четири врха од 8000 м. Или круг регије који прелази високе прелазе или Цхо Ла и Рењо Ла.
  • Исланд Пеак Трек (планинарски врх) - снима неке од најспектакуларнијих пејзажа на Хималајима.
  • Мера Пеак (планинарски врх) - Током успона на врх Мера (6461 м) уживајте у панорамском погледу на планину Мт. Еверест (8.848 м), Цхо-Оиу (8.201 м), Лхотсе (8.516 м), Макалу (8.463 м), Кангцхењунга (8.586 м), Нуптсе (7.855 м) и Цхамланг (7.319 м).
  • Макалу Барун је 5. највиша планина на свету са 8.481 м надморске висине. До базног кампа Макалу, на 5.000 м, може се доћи коришћењем смештаја у чајани. Овај излет пружа прилику да видите рододендроне, орхидеје, снежне леопарде, црвену панду, мошуса, дивљу свињу, дивљу јаку и хималајски тар.
  • Кружни круг сира Нумбур (12-14 дана)

Цхитван Регион

  • Стаза брда Цхитван Цхепанг (од реке Трисхули до тераи).

Далекоисточни Непал

  • Милке Даада Ридге (7 дана) - Спектакуларни погледи на 3.500 м надморске висине и посета чаршијском граду Цхаинпу.
  • Канцхењунга, што значи Пет блага великог снега, је 3. највиша планина на свету на 8.586 м надморске висине. Налази се у крајњем источном Непалу на граници са Сикким у Индији, а почетна тачка путовања је доступна авионом или аутобусом до Таплејунга. Ово је напоран пут који траје 3-4 недеље кроз ретко насељену земљу. У свим селима доступан је основни смештај у чајанци и храна, мада Лхонак има врло ограничен смештај, али шатор може да се изнајми у месту Гхунса од званичника КЦАП-а. Претња од лавине је близу и планина прима пуно монсунске влаге због свог положаја. Пеак 5950 је такође изводљивији поход дуж ове планине.

Далеки западни Непал

  • Национални парк Рара (8 дана) - удаљени поход до којег је тешко доћи. Поглед на планине није тако леп као неки други поход, али врхунац овог похода је поглед на највеће непалско језеро
  • Хумла и планина Каилаш (18 дана) - пут који укључује улаз у Тибет.
  • Апи и Саипал Химал (16 дана) - даљински пут са утабаном стазом до планина далеког западног Непала
  • Национални парк Кхаптад (7-10 дана) - удаљени пут до националног парка Кхаптад који се простире на четири округа провинције бр. 7, наиме Бајханг, Бајура, Ацххам и Доти.
  • Долпа Трек (15-21 дан) - Горња Долпа је забачена Земља Бон, скоро једнако тибетанска као и Непали. Доња Долпа је приступачнија и до ње се може доћи авионом.

Чувај се

Висинска болест

Молимо вас да детаљно прочитате Висинска болест. Упознајте симптоме и немојте их занемарити. Обавезно се придржавајте конзервативног распона успона и пијте пуно течности. Ако ви или било ко у вашој странци почне да осећа симптоме акутне планинске болести (АМС), немојте се пењати даље, а ако се не побољшају, спустите се на нижу надморску висину. Носи мало диамок (ацетазоламид) таблете, које се могу купити у апотекама у Непалу. Диамок приморава бубреге да урином излучују бикарбонат, што крв чини киселијом, што подстиче дисање, повећавајући количину кисеоника у крви. Диамок није тренутно решење за акутну планинску болест; убрзава део процеса аклиматизације што заузврат помаже у ублажавању симптома. То може потрајати дан или два и захтева чекање без даљег брзог успона. Често је препоручљиво сићи ​​ако се искуси чак и блага акутна планинска болест. Ако се наиђе на озбиљну болест или се појаве симптоми високог плућног едема (ХАПЕ) или церебралног едема на високој надморској висини (ХАЦЕ), спуштање са другим трекером је мора.

Молимо вас да се приликом куповине Диамок-а обратите фармацеуту и ​​сами истражите. Такође се у Манангу свакодневно током сезоне одржава бесплатан разговор о висинској болести. Једна ствар која се често занемарује је да ваше тело захтева велике количине воде на надморској висини да би се супротставило болести, зато будите сигурни да пијете више него што сте навикли!

Загађење воде и хране

Купи антибиотици за инфекције желуца док сте у апотеци. Препоручује се добијање скрипте за бактеријске и скрипте за амебне инфекције. Фармацеутски производи су јефтини у Непалу!

За вода за пиће, најбоља пракса је третирање све воде као онечишћене - посебно воде у градовима. Иако је често доступна флаширана вода, одлагање пластичних боца представља озбиљан проблем без једноставног решења. Молимо вас не купујте флаширану воду на трекингу јер на трекингу нема система за одлагање смећа. За животну средину је јефтиније и боље је третирати властиту воду. Главне две опције за трекере су коришћење станице за безбедну пијаћу воду дуж трекинга за малу накнаду или понесите свој пречистачи воде. Таблете за хлорисање и јод доступне су у главним градовима. Такође можете да користите филтер са керамичким кертриџом или системом за УВ обраду, као што је Стерипен, који треба да уклони све што је веће од 1 микрона или веће. Можда бисте желели да комбинујете два од ових система само како бисте били сигурни да сте воду учинили потпуно сигурном. Обрађену воду користите за пиће и за прање зуба.

Сигурносна разматрања

Увек носите бакљу или лампу, воду, мало хране и мобилни телефон са бројем за евакуацију хеликоптера (на профил за треккинг) у случају нужде. Знајте о симптомима, узроку и мерама предострожности висинске болести и посетите тренинг прве помоћи о Акутној планинској болести пре него што кренете на планину на вишем узвишењу. Такође, редовно ажурирајте једнонедељну временску прогнозу Хималаја током периода трекинга.

Криминална активност

Неке стазе су познате по сусретима са очајним бандитима, иако је то прилично ретко. Међутим, предузмите неке разумне мере предострожности током планинарења по Хималаји. Не носите готовину и не лутајте сами напуштајући своју групу. Ако се појаве озбиљни проблеми, позовите туристичку полицију за помоћ.

Спасилачко осигурање

Пре поласка проверите да ли ваше путничко осигурање покрива трекинг активности и услове. Имајте на уму да неке осигуравајуће компаније чак и шетњу планинама сматрају „планинарењем“ и неће пружити покриће. Можда ћете морати да купујете. Већина реномираних трекинг агенција захтеваће доказ осигурања за спасавање пре него што кренете у путовање. Било би врло скупо платити спасилачки хеликоптер на 5000 метара.

Трекинг саме

Обавезно тренирајте са другим људима - посебно у споредним стазама са нејасним стазама. Ако дође до проблема, много је лакше потражити помоћ ако су други у близини. Многи људи имају нестао или умрли у походима. Ако немате трекинг партнера, у Катманду или Покхара, обично је лако пронаћи друге истомишљенике са сличним плановима путовања и заједно путовати. Чак и ако кренете сами главом стазе, вероватно ћете срести исте људе дуж стазе и делити конаке ноћу. Такође можете проверити веб локације попут треккингпартнерс.цом,

Ово тема путовања О томе Трекинг у Непалу је употребљив чланак. Дотиче се свих главних подручја теме. Авантуристична особа би могла да користи овај чланак, али слободно га побољшајте уређивањем странице.