Планинарење - Hiking

Планинарење је активност на отвореном која се састоји од шетње у природном окружењу, често на планинарским стазама.

Схвати

Место за одмор на Рхеинстеиг
На Пут светог Јакова

Планинарење се може широко групирати у три категорије:

  • Дневно планинарење укључује удаљености мање од миље до веће даљине које се могу прећи за један дан. За једнодневне шетње лаганом стазом потребне су мале припреме и свака умерено спремна особа може уживати у њима. Породицама са малом децом можда ће требати више припрема, али дан на отвореном је лако могућ чак и код беба и деце предшколског узраста.
  • Шетња на велике даљине је вишедневна пешачења у подручјима која нису дивљина или са значајним услугама, попут стаза, конака и ресторана, могуће са превозом пртљага. Пјешачење на велике даљине је традиција која је веома жива у Европи. Много је стаза кроз село које често воде од једног села до другог, а такође и до градова на путу. Често следе руте коришћене пре изградње путева. Ове и сличне стазе могу се користити и користити и за дневне шетње. Видите Пјешачење на дуге стазе у Европи, Гранде Рандоннее, Шетња по Великој Британији, Рхеинстеиг, Рхеинбургенвег и Пиетерпад.
  • Бацкпацкинг у дивљини укључује вишедневну планинарску експедицију где учесници носе потребне залихе за ноћење и два или више дана преживљавања у дивљини и кампирају на путу.

Категорије се преклапају: многе стазе иду кроз дивљину, али имају услугу тамо где треба да проводите ноћи. Већина савета за дивљину односи се на одсјеке или кампове (или између крајњих тачака вашег дугог дневног пјешачења), али не и све. Велики део савета за планинарење у дивљини може се применити и тамо где уопште нема дивљине, али ви носите сву своју опрему, сами правите храну и спавате на отвореном.

Дневне шетње

Пјешачење се често може обавити у близини куће, чак и ако живите у великом граду. Ако ви или ваша породица нисте навикли на планинарење, близина куће је често најбоље место за почетак. Побећи је лакше, а ако нешто пође по злу или једноставно не уживате у свом времену, следећи пут можете ићи кући и то учинити другачије. За неке се велико искуство може први пут осећати важним, али посебно за децу ово није добра опција: они ће бити фасцинирани врло малим новим искуствима. Ако немате дрва иза куће, пикник на неком оближњем одредишту са стазама и логорском ватром можда ће бити идеалан све док не сазнате да ће свима бити пријатније захтевне авантуре.

На многим планинарским дестинацијама постоје стазе које се лако прате, попут знања о томе користите мапу и компас није неопходно (иако се препоручује), а можда постоје и коначишта са храном и смештајем. Неке такве стазе нуде могућност да се види дивљина без превише вештине и труда. Захтеви се ипак разликују. Ако нисте навикли да ходате неколико километара, тада ће планинарење од десет километара сигурно бити веома тешко. А на неким стазама ћете можда открити да стазу није нимало лако пратити или да се поток који морате прећи претворио у брзу реку. Увек проверите шта можете очекивати.

Дужа пешачења

Ако желите да започнете са великом авантуром, користите водич и уверите се да разумеју ваше (недостатак) искуства и ваше склоности - и да разумете са чим ћете морати да се носите. Туристички предузетник испричао је о купцима који су желели егзотичну авантуру у дивљини, али су се згрозили кад су схватили да неће бити тоалета за воду. Које су ствари којих се нисте сетили?

Иако у дивљини постоје дуге, захтевне стазе са удобним смештајним могућностима, постоје и стазе са бескућничким спартанским склоништима или само места на којима можете поставити шатор. Руксаци у дивљини често значе да морате живети без инфраструктуре (чак и стаза) и са оним што носите и можда рибу из потока и бобица које берете. Ако вам треба помоћ, мораћете сами да је донесете. Ако се желите вратити у давне дане или се заиста уронити у природно окружење, руксак у дивљини је добар избор за вас.

На дугим стазама које прате путеве или бициклистичке стазе или где је стаза иначе довољно широка и глатка, употреба колица или колица (са довољно великим точковима и одговарајућим гумама) уместо руксака може бити одличан начин да сачувате леђа и колена од терета. Ако требате носити воду у вредности од неколико дана у врућој клими, ово је огромна предност. Уверите се да је ергономска за вас. Такође имајте на уму да ово функционише само на неким стазама: не желите да морате да вучете колица по дугим одсецима патака, степеништа, камења или растреситог шљунка или тамо где је стаза преуска за то. Ако се одлучите за ову опцију, ставите руксак у колица, тако да ако се колица покваре можете га напустити (одговорно) и наставити даље.

Припремити

Такође видети: Физичка кондиција

Изазови

Кабина на целом белом снежном терену, даље Кунгследен у априлу
Долина камените реке у Иукон

Грађани обично нису навикли на дуге шетње са тешким набијањем, а обично нису на брдовит и понекад нераван терен многих стаза. Чак и ако сте у форми, требало би да испробате дуге шетње брдовитим тереном пре него што кренете у било какво захтевно пешачење. Ако циљате на праву дивљину или планинарење на велике даљине, требало би да започнете планинарењима која можете лакше да прекинете.

Идеално би било да своје вештине и издржљивост развијате мало по мало, из године у годину, од пикника до дугих планинарења у дивљини. Ако морате брже да тренирате, не заборавите да ипак почнете нежно.

Паковање и опрема

О паковању постоје различите филозофије. Они који озбиљно гледају руксак вишедневних пешачења, највише ће бити забринути због тежине и вишенаменских предмета које су спаковали и као резултат тога њихов комплет ће вероватно бити скупљи. Други лежернији планинари могу пренаменити свакодневне предмете или имати додатну тежину како би повећали своју удобност и уживање.

Запамтите да ако не знате како да користите неки предмет, то ће бити само мртва тежина у вашем пакету. Научите како да користите сигурносне предмете попут мапе и компаса на сигурном месту пре него што се на њих ослоните у брдима. Многе доленаведене предмете такође можете да делите са странком - вероватно не морате сви да носите комплет прве помоћи, све док имате један или два између себе.

Следећа листа представља основне ствари за већину пешачења и добра је почетна листа за почетнике:

  • Руксак
  • Водоотпорни капут
  • Џемпер (нарочито руно или синтетичка влакна) - са резервним слојем или два у вашем ранцу.
  • Удобне чврсте ципеле (посебно планинарске ципеле или ципеле)
  • Прибор за прву помоћ
  • Мапа
  • Компас
  • Мобилни телефон
  • Панталоне или шортс - избегавајте фармерке јер оне постају тешке кад су мокре.
  • Удобне чарапе - са резервним паром у случају пликова.
  • Вода
  • Храна - ручак или вечера, плус полако пуштани предмети попут орашастих плодова за ужину у покрету.
  • Бакља

Можда ћете желети да размислите и о доношењу других „луксузних“ предмета који могу додати вашем искуству:

  • Камера
  • Ћебе за пикник
  • Књига
  • Ходне мотке

Ако обављате вишедневно путовање, вероватно ћете морати да носите и шпорет, шатор и друге потрепштине. Видите камповање за даље детаље.

Планирање

Дивљина на стази Пеер Гинт, Оппланд, Норвешка

Мало је вероватно да ћете бити прва особа која ће пешачити у области у коју идете. Размислите о томе да потражите савет других планинара пре него што кренете да бисте сазнали о неким посебно изазовним областима или било којим занимљивим местима.

Време је један од главних фактора у припреми за било које пешачење; познајте климу, проверите временске прогнозе, уверите се да имате добар временски прозор са пуно времена. Имајте на уму да се време у планинским или приобалним областима може драстично променити и прилагодити своју опрему у складу с тим. Имајте на уму утицај који би изненадно или тешко време могло имати на вашу руту - на пример, ако ходате поред реке, поплава може учинити стазу неприступачном, а силазни облак може повећати време потребно да се дође „испод времена“.

Увек прецените колико вам треба времена за пешачење - стандардни прорачун саветује 4км / сат, плус још један минут за сваких 10м успонске висине. Можда ћете желети да прилагодите стандардни прорачун на 3 или 3,5 км / сат ако сте нови или неискусни шетач. Када ово израчунате, направите додатно време за одморишта, паузе за ручак и разгледање погледа. Ако сте на рути завршили у року од неколико сати од сумрака, размислите о томе да понесете бакљу са собом у случају да касните. Може бити корисно обавестити некога (попут пријатеља, рођака или чак свог хотелског менаџера) када очекујете да се вратите. То им омогућава да подигну аларм ако наиђете на несрећу током планинарења и треба вам помоћ.

Такође видети Аппалацхиан Траил # Припремите се за информације о захтевној стази за велике даљине.

Ући

Прављење деоница стазе са два аутомобила

Многе познате планинарске стазе су велике удаљености, више него што многи људи могу да се носе са једним путовањем. Један од начина за то је ходати у етапама користећи два возила да бисте се кретали између почетне и циљне тачке дневног пешачења. Једном истакнута метода је једноставна. Возите се са два аутомобила до краја стазе, тамо паркирајући један од њих. Тада сви улазе у други аутомобил и возе се до почетка деонице којом ходате. На крају пешачења враћате први паркирани аутомобил и возите се до почетка по други. Понекад се од локалног предузећа може тражити да вози аутомобил до крајње тачке пешачења - избегавате да возите два аутомобила до одредишта (њихов аутомобил је већ тамо, па је у већини ситуација укупно мање вожње).

Јавним превозом

Наравно, изузетно пожељна опција, ако је икако могуће, је јавни превоз. У неким земљама постоје наменски аутобуси или железничке станице намењени првенствено планинарима. Постоје чак и удаљене железничке линије на којима можете затражити заустављање изван наменског стајалишта (или званична стајалишта која изгледају као да су управо импровизована).

Ако можете да користите јавни превоз (и можда такси за приближавање стази), избегавате додатну вожњу и гњаважу око управљања аутомобилима.

Остани здрав

  • У зависности куда идете, погледајте такође хладно време, штеточине, висинска болест и опасне животиње.
  • Често ћете морати да се попнете на планину да бисте видели глечер или језеро, да бисте се касније вратили - у том случају размислите о томе да оставите свој (тешки) пртљаг тамо где га није могуће пронаћи и да уживате у стази без терета, али да се сетите где сте отишли свој ранац пре.

Чувај се

Јаки снег у Шкотско горје

Последња провера

Свако планинарско путовање има три стране. Проверите ризике гледајући сваки од њих:

  • Народ: Какво је ваше здравље и здравље ваших партнера? Имате ли довољно издржљивости? Да ли се ваша способност поклапа са тежином руте? Да ли имате довољно искуства? Да ли носите праву опрему? Ако имате „водича“, да ли они знају ваш ниво искуства?
  • Рута: Колико дуго? Колико је тешко Колико је тешка навигација / оријентација? Да ли ћете најтежи део упознати на почетку или на крају?
  • Околности: Како тренутно, прошло и прогнозирано време утиче на руту?

Немогуће је све опасности свести на минимум или отказати. Али ако знате за опасност, можете је надокнадити избором сигурносног фактора. На пример, ако пада јака киша, можете одабрати руту без прелаза преко реке. Или ако се осећате неприпремљено, додајте веће временске резерве. Такође ако се услови не чине повољни за одређено пешачење, немојте се осећати притиском да се супротставите својим осећањима, чак и (а посебно) искусни планинари знају да је опрезно разочарање боље од доласка у потенцијално ризичну ситуацију.

Напишите план

На сваком путовању постоји много случајева у којима можете одабрати између три алтернативе:

  • Кад су услови добри, наставите
  • Када су услови лоши, одаберите алтернативни пут
  • Када су лоши услови и не постоји алтернативни пут, вратите се назад.

Дакле, направите и носите писани план који говори када и где морате донети одлуку. То вас приморава да будете свесни времена, временских прилика, свог благостања, а пре свега - ризика.

Добар план ће узети у обзир и вашу државу како пешачење напредује. На пример, добро планирано пешачење имаће за циљ да све веће успоне (попут пењања на брдо) стави на почетак пешачења када ви (и ваша странка) имате енергије за то, обратно на крају пешачења, добар план водит ћете вас лаганим спуштањем, можда уз "опуштене" додатке јер сте уморни.

Спаси

У удаљеним подручјима ветар, топлота и хладноћа представљају значајну опасност за повређену или болесну особу. Проналажење некаквог склоништа је изузетно важно - зато увек треба носити карту! Када траже изгубљене особе, спасилачко особље ће увек провјерити склоништа и своје књиге гостију.

Постоји компромис између добијања доброг склоништа и избегавања превоза који може бити тежак за повређену или болесну особу (а напоран за вас). Често је боље направити склониште тамо где се налазите или негде близу.

Увек имајте на уму бројеве телефона спасилачких агенција. На пример, у Европи је 112 број за све врсте хитних случајева. Када тражите помоћ, припремите своју мапу да објасни вашу локацију. Иако ћете у неким случајевима можда бити у могућности да користите апликацију мапа на мобилном уређају да бисте идентификовали своју локацију, системи за позиционирање мобилних телефона често не раде у руралним подручјима. (Самостални ГПС системи ће радити у удаљеним областима под условом да ГПС може да „види“ довољно неба да пронађе сателите.)

Када коришћење мобилног телефона није могуће, морате послати некога да позове помоћ. Ако је могуће, пошаљите две особе са писменим упутствима (направите копију за оне који бораве, јер ће вам то омогућити да проверите да ли су промењени планови компатибилни са упутствима или су упутства била двосмислена). Утврдите којим путем треба да се крећу и да ли би се требали вратити да пруже помоћ.

Када видите или чујете хеликоптер, користите међународне знакове за помоћ. Ако вам није потребна помоћ, рукама направите „Н“ да бисте сигнализирали „Није потребна помоћ“: Једна рука показује на земљу, а друга према небу. Ако вам је потребна помоћ, направите словом „И“ за „Да, треба нам помоћ“: Усмерите обе руке ка небу. Ово штеди драгоцено време за посаду хеликоптера.

Када хеликоптер слети, станите леђима ветру, а лицем хеликоптеру (пилот жели да слети против ветра). Клекните на земљу, заштитите очи и не мичите се. У случају лошег вида (магла, ноћ, киша, снежне падавине), посади хеликоптера потребно је ваше тело као помоћ при слетању. Из тог разлога носите светлу одећу приликом управљања хеликоптером.

Одредишта

Тхе Траг Инка

Прво су наведене теме о путовањима, а затим чланци о путу по абецедном реду.

Африка

Јужна Африка

Главни чланак: Планинарење у Јужној Африци

Азија

Израел

Главни чланак: Планинарење и руксак у Израелу

Непал

Главни чланак: Трекинг у Непалу

Вијетнам

Главни чланак: Трекинг у Вијетнаму

Аустралији и Новом Зеланду

Аустралија

Нови Зеланд

Главни чланак: Трампинг на Новом Зеланду

Нови Зеланд је популаран како за дневна пешачења, тако и за вишедневна, са мрежом стаза и колиба за већину способности. Земља има бројне велике шетње које нуде приватни и јавни смештај, као и вођена пешачења. То укључује следеће:

Европа

Међудржавна

Белгија

Хрватска

Естонија

Главни чланак: Планинарење у Естонији

Француска

Немачка

Низоземска

Норвешка

Главни чланак: Планинарске дестинације у Норвешкој

Словенија

Шпанија

Шведска

Турска

Велика Британија

На Пеннине Ваи у Енглеској
Главни чланак: Шетња по Великој Британији

Северна Америка

Канада

У Национални парк Ауиуиттук, Нунавут

Сједињене Америчке Државе

Главни чланак: Пјешачење у Сједињеним Државама
Такође видети: Национални систем стаза Сједињених Држава

Централна Америка

Костарика

Панама

Јужна Америка

Боливија

Перу

Такође видети

Ово тема путовања О томе Планинарење је употребљив чланак. Дотиче се свих главних подручја теме. Авантуристична особа би могла да користи овај чланак, али слободно га побољшајте уређивањем странице.